현대 사람들은 주로 책상앞에 앉아 일을 하는 관계로 허리가 앞으로 구부러져 위쪽 입과 아래쪽 입(항문)이 완전히 열려 있는 경향이 있다. 이 때문에 혀와 치아가 앞으로 튀어나오고 허리도 흔들거린다. 배도 구부러져 요통과 치질로 이어지기 쉽다. -노영환 자기가 지은 죄는 스스로 거두게 마련이며, 금강석이 보석을 부수듯 자기가 지은 죄는 자기가 부순다. -법구경 오늘의 영단어 - cascading : 폭포같은, 계속되는, 연속적인오늘의 영단어 - confirm : 확실히 하다, 확인하다, 비준하다, 굳히다오늘의 영단어 - bitter : 쓴, 모진: 호되게: 쓴 맛오늘의 영단어 - expand : 확장하다, 늘리다뒤로 오는 호랑이는 속여도 앞으로 오는 팔자는 못 속인다 , 운명은 맘대로 할 수 없다는 말. 독서의 즐거움은 관능을 만족시키는 데 있는 게 아니라 지성을 만족시키는 데 있다. -모옴 오늘의 영단어 - incident : 사건, 사태항상 치아를 청결히 하라.